Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Мой блог про iHerb (Айхерб) и о Чехии

Всем привет, меня зовут Алина, живу в Праге 10 лет, в своём блоге рассказываю в основном о покупках с сайта iHerb, только об испробованном на себе, что понравилось, что нет. Пишу об актуальных скидках и акциях..


В более ранних постах можно найти мои заметки о жизни в Чехии, в частности в Праге. О поездках, книгах и просто о жизни.


В этом журнале не полная информация о моих покупках, более активно я пишу в моём основном БЛОГЕ и на второй жж страничке-зеркале блога.

По моему коду ALINA-R22V вы получите скидку 25% от суммы заказа 5590 р. или 400 рублей от суммы заказа 3000 р. на ваш первый заказ в lookfantastic
promo alinaprague october 24, 2014 13:39 4
Buy for 20 tokens
Меня часто спрашивают как заказывать с Айхерб и я решила написать небольшую инструкцию. Если у вас возникнут вопросы, спрашивайте, помогу. Я люблю этот магазин как никакой другой и поэтому делюсь своими знаниями, отчётами, советами. На самом деле покупать на айхербе очень и очень просто!…

Secret Key, Лимонный игристый гель для пилинга



Secret Key, Лимонный игристый гель для пилинга, 4.05 ж. унц.(120 мл)

Описание
Освежающая газированная вода с лимоном
Удаляет загрязнения и отшелушивает кожу для достижения эффекта яркой, здоровой кожи
Мягкий гель для пилинга с лимоном удаляет загрязнения и отшелушивает кожу. Газированная лимонная вода и витамин С оживляют и омолаживают кожу, обеспечивая освежающее, чистое ощущение.

Отличный гель-скатка, действительно хорошо очищает и отшелушивает. Кожа после применения свежая, чистая, гладкая и мягкая. Отлично удаляет загрязнения и отшелушивает кожу. Содержит витамин С, который оживляет кожу

Я люблю использовать скатки утром, перед нанесением крема и макияжа. После этого пилинга крем ложится ровно, аналогично и кремы с СС или ББ, да и любой тональник, база.. Но иногда использую и вечером, вместо классического пилинга

Гель-скатку нужно наносить на сухую кожу и аккуратно массировать до скатки

Использую не каждый день, а по необходимости, когда хочется тщательнее очистить кожу.

Корень валерианы



Sundown Naturals, True Tranquility, корень валерианы, 530 мг, 100 капсул

"Валериана общеукрепляющее, противоастеническое, антиневротическое, стресслимитирующее средство.

Показания к применению у валерианы огромные: увеличивает способность к зачатию, показана при преждевременном климаксе, нарушениях менструального цикла, применяется при сахарном и несахарном диабете, нарушении работы щитовидной железы, бронхолегочных заболеваниях, туберкулезе, эпилепсии, цереброваскулярной патологии, рассеянном склерозе, панических атаках, снижении памяти, недостаточности кровообращения, пароксизмальная тахикардии, аритмиях вообще, альгоменорее, мигрени" (Барнаулов О.Д.-доктор медицинских наук, фармаколог-фитотерапевт, автор многочисленных книг и более 300 научных статей. В Институте Мозга он работал 20 лет в лаборатории академика Н.П. Бехтеревой).


Collapse )

Железо в виде хелатного бисглицината



California Gold Nutrition, Ferrochel, железо (биглицинат), 36 мг, 90 растительных капсул

Железо — основной микроэлемент, присутствующий в большинстве клеток человека. Это важный элемент гемоглобина, белка, который переносит кислород из легких во все ткани организма и способствует насыщению крови железом. Он играет важную роль в производстве здоровых красных кровяных телец и расходу энергии. Потребности организма в железе возрастают в период роста, беременности и менструации. Железо оказывает алиментарную поддержку женскому здоровью и является кофактором, необходимым для синтеза нейромедиаторов мозга, включая допамин, норэпинефрин и серотонин.

Collapse )

Пост понедельника-мои покупки

Посылка вся состоит из продукции California GOLD Nutrition. И добавки у них хорошие и доставка у меня выходит бесплатная;)



California Gold Nutrition, Лютеин с зеаксантином, 20 мг, 60 растительных мягких таблеток


Почти на постоянной основе принимаем препараты для глаз. У женской половины нашей семьи у всех зрение так себе, в наше время много повышенных нагрузок и глазам нужна подпитка. Поэтому чернику, лютеин принимаем курсами и делаем перерыв очень редко. Именно этот препарат берём очень часто. Для одного на 2 месяца хватает.

California Gold Nutrition, Витамин К2 (в виде МК-4, МК-6, МК-7, МК-9), 120 мкг, 60 растительных капсул

Произведенный California Gold Nutrition Витамин K2 полного спектра содержит смесь соединений менахинона: МК-7, МК-4, МК-6 и МК-9. Каждое соединение МК получено в процессе ферментации, при котором конечный продукт не содержит сои. MenaQ7® получают из натурально ферментированного белка нута, который, как показали исследования, характеризуется длительным действием, является биологически активным и биодоступным.

Принимаю витамин К2 (только в такой форме) с витамином D3 (свыше 5000 ед), чаще через день. Мне достаточно.
При отсутствии витамина K2, кальций откладывается в мягких тканях тела и в артериях, ведущих к атеросклерозу. Поэтому витамин Д3 всегда следует принимать в сочетании с витамином К2. Эти два витамина работают вместе, и кальций откладывается в костях, а не в артериях.

California Gold Nutrition, SPORT, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 растительных капсул

Ацетил-L-карнитин представляет собой ацетилированную форму L-карнитина, которая может проходить через гематоэнцефалический барьер и помогает стимулировать мозг.* Ацетил-L-карнитин поддерживает различные сердечно-сосудистые и митохондриальные функции, но наиболее известен своей способностью поддерживать когнитивную функцию и здоровье глаз.

Л-карнитин способствует более быстрому жиросжиганию, его хорошо применять до тренировки, он повышает выносливость, улучшает метаболизм, необходим для нормального функционирования мозга и нервных клеток, имеет антиоксидантный эффект. Насыщает сердечную мышцу кислородом при аэробных и силовых нагрузках. Тело разогревается быстрее и как результат, повышается потоотделение, энергия просто зашкаливает))

California Gold Nutrition, LactoBif Probiotic, пробиотики, 30 млрд КОЕ, 60 растительных капсул

Это постоянная покупка, я часто их показываю в посылках. Отличные пробиотики, принимаем всей семьёй, поэтому уходят у нас быстро. Иногда чередую с другими, что б не возникало привыкания, но часто возвращаюсь именно к этим, так как ощутимо рабочие.

Глицинат магния

Очень мне понравился этот магний, именно в этой форме, которая, кстати, наиболее полезна для мозга и при умственном напряжении. Комфортный и мягкий магний, переносится отлично!



KAL, Глицинат магния 400, 400 мг, 90 таблеток


В отличии от этого магния (который тоже очень хороший, в хелатной форме,но таблетки просто огромные) размер таблеток комфортный, сами они не жёсткие, можно спокойно разломать.


Магний представляет собой важный для организма микроэлемент, который, в частности, помогает клеткам вырабатывать метаболическую энергию, способствует оптимальному функционированию нервной системы, помогает мышцам правильно расслабляться и обеспечивает нормальное сердцебиение.


Поддерживает здоровье костей, сердца, нервной системы и мышц.

Способствует поддержанию нормального уровня магния, который падает с возрастом.


Эффект достаточно накопительный. Принимаю курсами несколько раз в год. На фоне приёма уходит раздражительность (если она есть), исчезают симптомы ПМС, в целом магний благотворно влияет на нервную систему. Ещё один плюс в пользу магния-нормализуется давление, хорошо и нужно принимать людям, страдающим гипертонией.


А так-же магний помогает при нарушении памяти и концентрации внимания. При выпадении и ломкости волос. При постоянных головных болях, мигренях. Для тех у кого удалён желчный-незаменимое средство. Хорошо расслабляет протоки и не даёт желчи застаиваться в них.


Пропивать магний необходимо и тем, у кого постоянная усталость. Обязательно добавить витамины группы B


Коэнзим Q10 убидекаренон

Скидка 10%

Коэнзим важный фермент, присутствующий в каждой клетке организма. Основной задачей соединения является выработка энергии внутри клеток. Будучи антиоксидантом, защищает клетки от возрастных изменений. Его недостаток начинает моментально сказываться на работе многих систем и органов.

С возрастом количество коэнзима в клетках уменьшается, он вырабатывается в значительно меньшем количестве. Это сказывается на состоянии нашей кожи, мышц, здоровья эндокринной системы и качестве гормонального фона. Поэтому уровень коэнзима следует поддерживать с помощью препаратов или продуктов, его содержащих.



Lake Avenue Nutrition, Коэнзим Q10, фармацевтической чистоты (ФСША), 100 мг, 120 растительных капсул

Collapse )

Обзор посылки


Одна из постоянных покупок!

Это не просто коллаген. Это напиток красоты с гиалуроновой кислотой и витамином С в составе.То есть ничего отдельно принимать не нужно. Просто развести водой и выпить.
А самый огромный плюс-это рыбный коллаген, не бычий. В магазине он стоит безумно дорого!
Из существующих видов коллагена рыбий считается наиболее близким к естественному человеческому белку.
Collapse )