Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Мой блог про iHerb (Айхерб) и о Чехии

Всем привет, меня зовут Алина, живу в Праге 10 лет, в своём блоге рассказываю в основном о покупках с сайта iHerb, только об испробованном на себе, что понравилось, что нет. Пишу об актуальных скидках и акциях..


В более ранних постах можно найти мои заметки о жизни в Чехии, в частности в Праге. О поездках, книгах и просто о жизни.


В этом журнале не полная информация о моих покупках, более активно я пишу в моём основном БЛОГЕ и на второй жж страничке-зеркале блога.

По моему коду ALINA-R22V вы получите скидку 25% от суммы заказа 5590 р. или 400 рублей от суммы заказа 3000 р. на ваш первый заказ в lookfantastic
promo alinaprague october 24, 2014 13:39 4
Buy for 20 tokens
Меня часто спрашивают как заказывать с Айхерб и я решила написать небольшую инструкцию. Если у вас возникнут вопросы, спрашивайте, помогу. Я люблю этот магазин как никакой другой и поэтому делюсь своими знаниями, отчётами, советами. На самом деле покупать на айхербе очень и очень просто!…

Топ 10-ти товаров, которые нужно заказывать в Чехию

Хочу рассказать про особенности доставки товаров с IHerb в Чехию, а так-же о том, что нужно заказывать в Чешскую республику, почему именно это и поделюсь своим списком из постоянных покупок.

Было очень трудно выделить топ из 10-ти товаров, так как список из необходимых продуктов у меня наааамного больше. Я заказываю БАДы, витамины, косметику, чаи, какие-то продукты, специи. Но всё таки подумав, я выделила несколько постоянных любимчиков именно из нужного, от чего мне будет трудно отказаться и что не так легко найти в Чехии или найти можно, но иного качества или по нереальной цене.

Посылки, как вы успели заметить, у меня очень компактные и в них никогда не бывает лишнего, хотя иногда позволяю себе "баловство" и кладу жевательные резинки, шоколадки или другую мелочь, на что хватит лимита.

Лимит у нас не большой, всего 22 евро. Если раньше это касалось только товара, то теперь сюда же включается и доставка. Поэтому я вечно "играю" с корзиной и стараюсь минимизировать стоимость доставки или же сделать её бесплатной, часто это удаётся, если брать товары из категории "эконом-доставки". Почему-то пробные товары увеличивают стоимость доставки, на всю свою полную цену и я редко их беру. Продукты в последние годы тоже намного увеличивают стоимость, тяжёлое я уже давно не беру (эх, были времена, я брала тяжёлый мёд))), но и какие-то недорогие и лёгкие чипсы тоже удорожают мне посылку. В Чехию есть несколько вариантов доставки, самый бюджетный-почтой. Посылки приходят от 7 до 14 дней в среднем. Так как они маленькие, часто приносят домой, но в большинстве случаев я сама хожу за ними на почту.

Нет ограничений на количество и можно в одно время сделать сразу несколько заказов.
Если чуть перебрать по лимиту, то приходится оформлять бумаги и оплачивать налог (21% от стоимости посылки),  а так же услуги почты, если она занимается таможенным оформлением. Например, что бы самой не ходить на таможню, я сделала почте доверенность и они сами мне всё оформляют, за это берут 100 крон (350 р) помимо налога. Если же посылка будет свыше 150 евро, то платится ещё и пошлина. Я не нашла точных данных по сумме, но как-то при введении таможенного лимита, я ещё не знала об этом и мой заказ на 120 евро обошёлся мне в дополнительные 50 евро пошлины. Больше так не делаю.

К сожалению скоро все правила изменятся в связи с общеевропейскими нормами (планировали изменения с 1 января 21 года, но в связи с пандемией перенесли на 1.07.21. Наверное им сейчас не до этого))) Облагаться НДС будут все посылки. Например до 22 евро НДС составит 21%. Это очень печально и грустно. Всё делается для того, что бы защитить европейских продавцов от конкуренции. Ну а пока закупаемся!!!)))

Collapse )

Пост понедельника-мои покупки



1.Solaray, Монолаурин, 500 мг, 60 вегетарианских капсул

Вот уже второй сезон это палочка-выручалочка на случай простуды и для борьбы с вирусами. Самое лучшее средство для иммунитета! Эффективен не только в борьбе с вирусами гриппа, но и в плане комплексного лечения при ВПЧ (он не лечится, но с помощью таких вот средств можно держать в узде), при бактериальных заболеваниях, лишай, бородавки, хеликобактер пилори, кандида...список можно продолжать. Вообщем я спокойнее себя чувствую, когда монолаурин есть дома, на полочке!)

2.Kosette, Antibacterial Poly Gloves, Adjustable Fit + Disposable, 50 Gloves

Понимаете, да, как важны перчатки сейчас в нашей жизни))) Но я покупаю их не для улицы, а чисто для дома. Обычные, в связи с нынешней ситуацией, очень выросли в цене и меня жаба душит переплачивать за то, что увижу только я. На кухне)))

Перчатки мне нужны для готовки. Нет, я не готовлю в них постоянно, но я режу в них рыбу, любую! Я чищу в них варёную картошку, свеклу, лук, чеснок. Можно им найти применение на кухне.

Перчатки отличные! Крепкие. Намного крепче тех, что лежат в хлебных отделах. Даже затягиваются на запястье

К покупке рекомендую и точно буду сама покупать ещё не раз.

Есть окошечко, через которое очень удобно доставать перчатки. Они ещё и антибактериальные!

3.Cardiovascular Research, ферритин, 5 мг, 60 капсул

Описание:
Биодоступное железо
Пищевая добавка
Не содержит глютена
Не содержит казеин
Содержит ферритин — основной белок с железом, естественным образом полученный из бычьей селезенки. Молекулярная масса: 445 000.

Взяла для дочери, по анализам чуть низковат ферритин. Пропьёт, сдаст анализ, поделюсь.

4.Thompson, Рутин, 500 мг, 60 таблеток

Рутин я принимаю частенько, или моно, или в антиварикозном комплексе. Пить мне рутин нужно почти постоянно, слова флеболога, не сама придумала. Так как проблемы с венами. Конкретно этот беру часто, проверен, помогает хорошо!

5.Himalaya, Отбеливающая мятная зубная паста, мини-версия, мята, 21 г (0,75 унции)

Описание: Отбеливание зубов; Свежее дыхание; Помогает удалять зубной налет; Без фтора; Без лаурилсульфата натрия (SLS);  Без каррагенанов; Без глютена
Ощутите свежесть мяты. В этой растительной формуле используется сочетание ферментов ананаса и папайи, мяты, нима и граната, которое отбеливает зубы и придает дыханию свежесть.

Люблю пасты от этого производителя, покупаю часто.

Корень валерианы



Sundown Naturals, True Tranquility, корень валерианы, 530 мг, 100 капсул

"Валериана общеукрепляющее, противоастеническое, антиневротическое, стресслимитирующее средство.

Показания к применению у валерианы огромные: увеличивает способность к зачатию, показана при преждевременном климаксе, нарушениях менструального цикла, применяется при сахарном и несахарном диабете, нарушении работы щитовидной железы, бронхолегочных заболеваниях, туберкулезе, эпилепсии, цереброваскулярной патологии, рассеянном склерозе, панических атаках, снижении памяти, недостаточности кровообращения, пароксизмальная тахикардии, аритмиях вообще, альгоменорее, мигрени" (Барнаулов О.Д.-доктор медицинских наук, фармаколог-фитотерапевт, автор многочисленных книг и более 300 научных статей. В Институте Мозга он работал 20 лет в лаборатории академика Н.П. Бехтеревой).


Collapse )

Железо в виде хелатного бисглицината



California Gold Nutrition, Ferrochel, железо (биглицинат), 36 мг, 90 растительных капсул

Железо — основной микроэлемент, присутствующий в большинстве клеток человека. Это важный элемент гемоглобина, белка, который переносит кислород из легких во все ткани организма и способствует насыщению крови железом. Он играет важную роль в производстве здоровых красных кровяных телец и расходу энергии. Потребности организма в железе возрастают в период роста, беременности и менструации. Железо оказывает алиментарную поддержку женскому здоровью и является кофактором, необходимым для синтеза нейромедиаторов мозга, включая допамин, норэпинефрин и серотонин.

Collapse )

Глицинат магния

Очень мне понравился этот магний, именно в этой форме, которая, кстати, наиболее полезна для мозга и при умственном напряжении. Комфортный и мягкий магний, переносится отлично!



KAL, Глицинат магния 400, 400 мг, 90 таблеток


В отличии от этого магния (который тоже очень хороший, в хелатной форме,но таблетки просто огромные) размер таблеток комфортный, сами они не жёсткие, можно спокойно разломать.


Магний представляет собой важный для организма микроэлемент, который, в частности, помогает клеткам вырабатывать метаболическую энергию, способствует оптимальному функционированию нервной системы, помогает мышцам правильно расслабляться и обеспечивает нормальное сердцебиение.


Поддерживает здоровье костей, сердца, нервной системы и мышц.

Способствует поддержанию нормального уровня магния, который падает с возрастом.


Эффект достаточно накопительный. Принимаю курсами несколько раз в год. На фоне приёма уходит раздражительность (если она есть), исчезают симптомы ПМС, в целом магний благотворно влияет на нервную систему. Ещё один плюс в пользу магния-нормализуется давление, хорошо и нужно принимать людям, страдающим гипертонией.


А так-же магний помогает при нарушении памяти и концентрации внимания. При выпадении и ломкости волос. При постоянных головных болях, мигренях. Для тех у кого удалён желчный-незаменимое средство. Хорошо расслабляет протоки и не даёт желчи застаиваться в них.


Пропивать магний необходимо и тем, у кого постоянная усталость. Обязательно добавить витамины группы B


Коэнзим Q10 убидекаренон

Скидка 10%

Коэнзим важный фермент, присутствующий в каждой клетке организма. Основной задачей соединения является выработка энергии внутри клеток. Будучи антиоксидантом, защищает клетки от возрастных изменений. Его недостаток начинает моментально сказываться на работе многих систем и органов.

С возрастом количество коэнзима в клетках уменьшается, он вырабатывается в значительно меньшем количестве. Это сказывается на состоянии нашей кожи, мышц, здоровья эндокринной системы и качестве гормонального фона. Поэтому уровень коэнзима следует поддерживать с помощью препаратов или продуктов, его содержащих.



Lake Avenue Nutrition, Коэнзим Q10, фармацевтической чистоты (ФСША), 100 мг, 120 растительных капсул

Collapse )

Добавки, которые принимаю

В своём втором журнале написала полный отчёт о добавках, которые принимаю в этом сезоне


Оригинал взят у panivpraze в Добавки, которые принимаю


Хочу рассказать вам и показать добавки, которые я принимаю. Почти всё с Айхерб. Это то, что я пью сейчас и планирую пропить ещё несколько месяцев, плюс-минус. Что-то буду добавлять, корректировать, но база остаётся неизменной. О ней сегодня и расскажу.

Летом я ничего постоянно не принимаю, даже свой любимый коллаген. Ну может если только что либо как экстренную помощь или при каких то проблемах, например энзимы, прополис, пробиотики, противовирусное и т. д. С осени и по май месяц я уже несколько лет принимаю добавки и благодаря им избавилась от многих проблем.


На этом фото то, что принимаю постоянно и буду пить ещё несколько месяцев точно. Какие то дольше, какие то добавки уберу пораньше на время и добавлю новые.

Например Таурин, Пробиотик, Венотоник я пропью ещё месяц и заменю на другие препараты. Повторю их следующим курсом месяца через два после окончания приёма.


Лецитин ещё месяца два планирую принимать. Потом перерыв и возобновлю, когда настанет время.


А вот Коллаген , Карнитин, Трифалу, Омегу, Витамин д3, Ячмень и прополис я буду пить постоянно до весны.

Приёмы у меня разбиты на четыре этапа-утро, день, вечер и перед сном.


Collapse )

Восстановление зрения

Оригинал взят у ladstas в Восстановление зрения
Доходы от операций – очки, линзы, препараты – приносят медицинским корпорациям до $100 млрд. в год!
А Метод Бейтса с 1901 года восстанавливает зрение безплатно, возможно потому, что Бейтс подсмотрел его у... индейцев.
Collapse )